Новости

Контроль потребления калорий - это не про жёсткие диеты и голодание, а про осознанный подход к питанию. Калории - это единица измерения энергии, которую мы получаем из пищи.

Всего 30 минут физической активности в день могут дать ощутимый результат. Это не магия, а чистая наука: за полчаса активной прогулки, танцев или лёгкой зарядки можно сжечь около 132 ккал.

В национальном мессенджере MAX найди бота «Служба 122 СПб» либо перейди по ссылке: https://max.ru/spb_122_bot

Неделя профилактики злоупотребления алкоголем: встретим Новый год с ясной головой!

В Кировском районе г. Санкт-Петербурга участились случаи, связанные с хищением денежных средств с использованием банковских карт.

Сбалансированный рацион снижает риск хронических заболеваний на 30–50%

Целый ряд опасных болезней протекает бессимптомно. Прохождение профилактического обследования поможет выявить наличие опасных заболеваний заблаговременно, а значит увеличивает шансы на успешное лечение. Проверьте состояние своего здоровья – пройдите диспансеризацию.