Лекарства
или денежная компенсация
Ерохина О. Р.
Клинический психолог
Про заботу о самом главном человеке. Размышления психолога
2021-10-14
Сейчас активно популяризируется забота о своём здоровье (как физическом, так и ментальном) как элемент здорового образа жизни и заботы о себе в целом, что, безусловно, не может не радовать.
При этом, спрашивая окружающих, как они заботятся о себе, сталкиваюсь с различными мнениями. Это и натолкнуло меня поразмышлять на тему «заботы о себе».
Для многих забота о себе - это удовлетворение своих потребностей в разных сферах жизни. В процессе рассуждений столкнулась с тем, что для некоторых эта забота происходит «на автомате», как должное и не приносит особых переживаний. И вот интересный момент: казалось бы, в этом процессе заботы о себе и для себя любимого/любимой - нет эмоционального отклика.
И здесь хочется задать вопрос: С какими чувствами вы заботитесь о себе?
Ведь само по себе удовлетворение потребностей не является любовью к себе и далеко не всегда заканчивается внутренней радостью. Если эта забота происходит без эмоционального отклика, то не сталкиваемся ли мы здесь с обычным повседневным самообслуживанием?
А может, «эта забота» продиктована желаниями родственников/друзей/коллег или общества в целом?
Я не зря задаю именно этот вопрос, - из каких чувств проявляется это желание заботиться о себе (радости, тепла, нежности или холода, злости, напряжения и прочее)?
Ведь желание заботиться о своих потребностях рождается из любви к себе.
Научиться по настоящему, заботиться о себе - может оказаться непростой дорогой на пути к принятию себя. Но постепенно вместе с осознанием себя придет и понимание важности этого выбора. Поэтому так важно быть в контакте с собой и своими потребностями.
Давайте учиться этому вместе. Всем осознанности!
Задать вопрос психологу теперь можно и по e-mail через форму обратной связи на нашем сайте.
Также доступны очные консультации на платной основе в ПО88, ПО45, ЖК13, обращайтесь по телефонам отделения платных услуг.
